INTERMITTENT FASTING

Le jeûne nocturne consiste à ne pas ingérer d’aliments pendant une période de 10-12 heures au cours de la nuit, en profitant du cycle du sommeil. Notre corps est naturellement programmé pour le jeûne nocturne, notre propre horloge biologique détermine que pendant les heures de sommeil, nous n’avons pas besoin d’apport alimentaire et, de fait, nous avons besoin de ce repos pour régénérer et optimiser les fonctionnalités de notre système digestif.

La clé est de dîner tôt et léger. Avec les Smoothies Dry, votre dîner faible en calories sera prêt en une minute. Vous pouvez choisir un parfum différent chaque soir : Green Smoothie, Red Fruits Smoothie et Cacao Smoothie, tous élaborés à partir d’une protéine végane déshydratée.

Pendant le repos nocturne, votre organisme travaille pour éliminer les toxines et brûler l’excès d’énergie accumulée sous forme de graisse. Le lendemain, démarrez la journée avec un Fresh Ginger Shot et un jus nº1 à base de pomme, céleri, épinards, avocat et thé vert Matcha, entre autres. Avec ces gestes simples, vous allez activer votre métabolisme sans presque vous en rendre compte, en favorisant la perte de poids et, surtout, en garantissant une détoxification complète qui permet que les calories ingérées pendant la journée aient moins d’impact sur votre silhouette.