Jeûne 16:8

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Essayez cette méthode de jeûne qui connaît un immense succès et reprogrammez votre organisme pour améliorer votre santé chaque jour. C’est l’un des régimes de perte de poids rapide qui donne les meilleurs résultats à ce jour. La clé est sa simplicité, vous pouvez la pratiquer quotidiennement et en peu de temps votre corps s’adaptera à ce nouveau mode d’alimentation et vous en remarquerez les effets sur votre équilibre et votre bien-être.

Connue comme le protocole Lean Gains, cette méthode de jeûne comprend deux phases :

  • Phase 1 : 16 heures de jeûne.
  • Phase 2 : 8 heures d’alimentation faible en calories.

 

BIENFAITS :

  • Atteindre et maintenir votre poids d’équilibre.
  • Renforcer votre système immunitaire.
  • Retarder le vieillissement de votre organisme.
  • Développer votre potentiel cognitif.
  • Prévenir les maladies.

 

Avec le pack Cleanse 16/8, pendant 5 jours, votre routine sera la suivante :

  • 8 h : Petit-déjeuner à 100 kcal – JUS Nº 1 + CURCUMA SHOT
  • 13 h : Déjeuner à 188 kcal – 1 SOUPE Nº 3
  • 16 h : Goûter à 80 kcal – 2 SNACK BALLS

 

Contenu: 5 jus nº 1 + 5 soupes nº3 + 5 snack balls

 

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MODE D'EMPLOI

  • Conservez toutes les bouteilles au frigidaire et notez la date de péremption inscrite sur chaque bouteille.
  • Démarrez la cure le matin à jeun. Prenez le Fresh Shot en une seule fois puis savourez le jus vert à l’aide d’une paille.
  • Vous pouvez boire du thé, des tisanes et de l’eau.
  • A 13h, vous devez manger la crème végétale nº3, que vous pouvez réchauffer dans un bol et manger avec une cuillère pour obtenir une plus grande sensation de satiété.
  • Dans l’après-midi, à 16h, coupez la faim avec une collation saine et peu calorique (Snack Balls/Energy Bar).
  • A partir de ce moment, commencez votre phase de jeûne : pas de nourriture jusqu’au lendemain matin (vous pouvez boire du thé, des tisanes et de l’eau).
  • Renouvelez ce geste 5 jours de suite.

 

INGRÉDIENTS

JUS 1 (500 ml)- 7h – 9h

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Ingrédients: Jus de céleri, jus de citron, jus d’épinards.

Valeur nutritionnelle (500 ml):

Kcal 75 Fibre (g) 4,5
Kj 320 Protéíne (g) 5,5
Lipides (g) 1 Sel (mg) 0,7

dont saturés (g)

0,0

HC (g) 9

dont sucres (g)

5,5

FRESH CURCUMA SHOT (60 ml) – 7h – 9h

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Ingrédients: Jus d’ananas, jus de curcuma (21,85%), jus de citron, poivre.

Valeur nutritionnelle (60 ml):

Kcal 24 Fibre (g) 0,12
Kj 40 Protéine (g) 0,42
Lipides (g) 0,06 Sel (mg) 0,018

dont acides gras saturés (g)

0,0

HC (g) 5,34

dont sucres (g)

4,32

 

SOUPE 3 – 13h-15h – RASSASIANTE

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Ingrédients: Potiron, eau, carotte, boisson végétale à la noix de coco [extrait de noix de coco, eau, émulsifiant (E-435)], pois jaune, huile d’olive douce, sel, curcuma en poudre, pulpe de fruit de baobab en poudre, lucuma en poudre et chanvre en poudre

Valeur nutritionnelle:

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