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5 astuces pour perdre du poids facilement, rapidement et de façon amusante

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Le beau temps nous aide à être de meilleure humeur, de rendre notre routine plus légère et surtout nous encourage à prendre soin de nous. C’est pour cela que dans le post d’aujourd’hui nous vous donnons 5 astuces pour perdre du poids jour après jour, et ce, sans à peine vous en rendre compte.

5 astuces pour perdre du poids facilement, rapidement et de façon amusante :

  1. trucos para perder pesoRéduisez votre consommation de pain : Vous n’arrivez pas à vous passer du pain pendant vos repas ? Du lundi au vendredi, partagez votre portion en 2 et choisissez plutôt le pain au blé complet. Faites durer votre morceau, en le mangeant lentement ou en le grillant (le fait de le griller vous apportera plus de satiété).
  1. Éliminez l’envie de grignoter : Vous adorez le sucré ? Vous ne pouvez pas vous empêcher de refuser la part de gâteau ou le biscuit que vous offre votre ami ? Suivez notre conseil : prenez seulement un petit morceau pour vous enlever l’envie du moment et souvenez-vous, la première bouchée est toujours la meilleure : la plus savoureuse !
  1. Évitez le grignotage : Vous vous ennuyez entre les repas ? Vous mangez par anxiété ? Respirez profondément et prenez un Thé rassasiant ou pulvérisez dans votre bouche quelques ‘shots’ de Spray Anti-Fringales de Dietox  et votre fringale aura disparue.
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  1. Profitez avec modération : Vous adorez le vin et la fête ? Nous aussi ! Mais attention, les calories que ceci vous apporte, sont vides sans nutriments. Essayez de faire durer votre verre en le buvant à petites gorgées, posez-le de temps en temps et buvez de grands verres d’eau entre chaque verre. Profitez de vos amis, riez, dansez sur le podium et surtout, soyez vous-même !
  1. Remettez votre corps à point : Vous vivez vos week-end intensément ? Nous savons de quoi vous parler… Nous vous conseillons de faire un lundi de dépuration : un lundi Dietox pour compenser les excès et commencer la semaine du bon pied: Mon lundi Dietox.

Ma journée Dietox

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C’est maintenant que les bonnes choses commencent avec Dietox !

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