RECETTES

3 salades de saison à préparer en 5 minutes

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Warm Salad:

Idéal pour tonifier les muscles

Warm Salad

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de pois chiches cuits
  • 2 poignées d’épinards frais
  • 1 tomate fraiche
  • 5-6 olives noires
  • Graines de lino ((facultatif))
  • jus de citron + poivre + huile d’olive

Instructions 

  • Préparer la vinaigrette et la verser dans le fond d’un plat. Ajouter les ingrédients selon les préférences de chacun. Mélanger le tout.

Green Salad:

Idéal para purifier l’organisme

Green Salad

Ingrédients

  • 1 poignée de mâche
  • 1 concombre
  • ¼ brocoli
  • ½ oignon
  • 2 cuillères à soupe de petits pois cuits
  • huile d’olive + ½ citron vert

AntiOx Salad:

Idéal pour améliorer l’état de la peau

AntiOx Salad

Ingrédients

  • 1 tomate fraiche
  • 1 cuillère à soupe de grenade
  • 2 poignées de roquette
  • 1 carotte râpée
  • 2 cuillères à soupe de quinoa cuit

Instructions 

  • Préparer la vinaigrette et la verser dans le fond d’un plat. Ajouter les ingrédients selon les préférences de chacun. Mélanger le tout.

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