Pack Antioxydant

INSTRUCTIONS

• Lorsque vous recevez votre pack, conservez les jus frais au réfrigérateur. Les sachets Smoothies dry et Snack Balls doivent être conservés dans un endroit frais et sec.
• Planifiez dans votre agenda 5 jours de suite où votre alimentation à partir de 16h de l’après-midi sera limitée :

1. 1. 1. 1 green smoothie pour une collation, entre 16h et 18h.
      2. 1 sachet de Snack Balls pour couper la faim vers 19h-20h.
      3. Un jus frais #6 pour le dîner, au plus tard à 22 heures.

• Pendant la journée, prenez votre petit-déjeuner et vos repas habituels. De préférence, veillez à ce que ces repas fassent partie d’une alimentation saine et équilibrée afin de rendre le jeûne plus efficace.
• L’après-midi, à partir de 17 heures, vous commencerez cette mini-cure en prenant un sachet de Dry Green Smoothie en guise de collation. C’est très facile à préparer ! Il suffit de remplir d’eau le shaker (inclus dans le pack) jusqu’à la ligne de 300 ml, puis de verser le contenu du sachet dans le shaker et de le secouer pendant 30 secondes.
• Si, au cours de l’après-midi, vous ressentez l’envie de grignoter parce que vous avez faim, le pack inclu des “snack balls” au thé Matcha à grignoter pour vous aider à vous sentir rassasié et éviter toute tentation.
• Et enfin, le soir, à partir de 21 heures, consommez le smoothie #6 pour le dîner. L’étiquette de la bouteille indique que vous pouvez boire le jus plus tard dans la soirée si vous préférez retarder sa consommation.
• Une fois que vous aurez terminé votre jus, vous commencerez votre jeûne et vous ne devrez rien manger avant le lendemain. Plus vous retardez le petit-déjeuner, mieux il est en ait.