COMMENT SE PRÉPARER À UN JEÛNE DIETOX?
Il est important que, en plus de votre jour de jeûne, la veille vous meniez une alimentation faible en matières grasses animales, avec un important apport en fruits, légumes et légumineuses.
Portez une attention toute particulière à la façon dont vous cuisez les aliments, et préférez les aliments au four, au grill ou en papillote.
Evitez les tentations. Planifiez vos jours Dietox en réduisant votre vie sociale et en profitant de ces jours pour vous reposer. C’est le bon moment pour commencer ce livre qui vous a été offert, prendre un bain avec de la musique relaxante et des bougies ou faire une liste de bonnes résolutions. Ce temps vous appartient : vivez-le librement. Il n’y a aucune limite. It’s Dietox time!
UNE FOIS QUE MA COMMANDE M’A ÉTÉ LIVRÉE…
Notre priorité est d’assurer une qualité et fraîcheur maximales de nos jus.
- Une fois livrés, vous devez mettre les jus dans le réfrigérateur (2 à 7ºC).
- Nous vous conseillons de consommer les jus avant 5 jours après leur livraison. Leur vie utile est très courte puisqu’ils sont 100% FRAIS ET NATURELS.
- Agitez chaque jus et buvez-le pendant au moins 30 minutes pour assurer l’absorbation de chacun des nutriments.
- Pendant le jeûne, vous pourrez boire du thé vert et des infusions. Ils vous aideront à nettoyer votre organisme.
- Si vous ne vous sentez pas capable de passer une journée sans consommer d’aliments solides, vous pouvez ajouter un sachet de notre Topping Crunch dans vos jus, mais sachez que le processus detox sera moins efficace.
Vous n’avez plus d’excuses pour ne pas faire Dietox.
- Les jours que vous jeûnez, vous pourrez suivre votre entrainement physique habituel à basse-moyenne intensité, si vous êtes habitués à réaliser du sport.
- Téléchargez notre application Dietox® pour smartphone et tablette. Nous sommes votre Coach ! L’App est très facile et intuitive. Notre objectif principal est vous offrir notre soutien et de vous conseiller pendant votre jeûne, pour que vous soyez la meilleure version de vous-même.
PUIS APRÈS DIETOX, QUE DOIS-JE FAIRE ?
Le lendemain d’une cure, vous devez suivre un régime riche en fruits, légumes et céréales complètes. Vous êtes sur la voie d’un style de vie sain avec une alimentation riche et variée : pourquoi ne pas continuer sur cette ligne ? Nous vous recommandons de poursuivre cette voie, de pratiquer du sport de manière modérée et de prendre goût à cette nouvelle vie.
Essayez d’éviter tout ce qui est nuisible à l’organisme comme les sucres raffinés, les graisses saturées, le tabac et l’alcool.
N’abandonnez pas. Soyez la meilleure version de vous-même.
N’ingérez pas d’aliments avec des graisses saturées : fritures, fast food…
Ne buvez pas d’alcool, ne fumez pas…
Ne menez pas une vie sédentaire.
Donc:
Menez une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes.
Faites du sport (si vous ne disposez pas de temps pour aller en salle de sport, il suffit que vous utilisiez les escaliers au lieu de l’ascenseur ou que fassiez le trajet au travail ou une partie à pied).
Profitez de la vie.
