Qu'est-ce le régime détox ? Découvrez ses bienfaits
QU’EST-CE QUE LE CONCEPT DETOX ?
Dernièrement, vous avez sûrement entendu parler du régime détox et de ses avantages, mais il se peut que vous vous demandiez encore en quoi il consiste. Le terme détox fait référence à un “processus durant lequel une personne s’abstient ou élimine de son corps les substances toxiques ou malsaines” (Dictionnaire Oxford).
Ce n’est pas quelque chose qui vient d’être inventé, loin de là, car on faisait déjà autrefois des cures et des périodes de jeûne. Purifier le corps est une pratique avec des siècles de tradition et qui a démontré offrir des avantages très sains à l’organisme.
Les régimes détox à base de jus détox purifiants ont gagné en popularité au cours des dernières années en raison de leurs effets visibles, à la fois physiques et mentaux. Les mélanges à base de fruits, légumes, céréales et superaliments sont particulièrement recommandés pour nettoyer l’organisme et éliminer les toxines, permettant ainsi d’obtenir un effet cleansing, tout en favorisant l’absorption de vitamines et de substances antioxydantes.
Plus qu’une mode, le régime purifiant détox est un mode de vie sain avec des résultats à court terme, grâce à l’élimination des liquides, l’apport minimum de calories et l’important contenu en fibres, potassium et vitamines.
En plus de faire des thérapies de jus de temps en temps, il est important de les compléter avec une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et en céréales complets, sans pour autant oublier les fruits secs, les graines et la pratique régulière d’exercice physique.
QUELS SONT LES PRINCIPAUX SIGNES MONTRANT QUE NOUS AVONS BESOIN D’UNE CURE DÉTOX ?
Maux de tête
Problèmes digestifs (constipation, malabsorption des nutriments, ballonnement, digestions lourdes, etc.)
Surpoids
Stress et fatigue
Manque d’énergie et de vitalité
Mauvaise humeur
Peau terne et sèche
EN QUOI CONSISTE LE RÉGIME DÉTOX ?
Le régime détox consiste à aider notre corps à éliminer ce dont il n’a pas besoin. Ainsi, son fonctionnement est beaucoup plus efficace, nous favorisons la perte de poids de manière saine et nous améliorons le repos.
Oui, le corps humain est composé d’organes qui se chargent de nettoyer notre organisme tous les jours. Suivre un régime détox signifie apporter un soutien supplémentaire aux organes chargés de nettoyer notre corps (les reins, le foie et la peau, entre autres) des toxines qui s’accumulent jour après jour. Et un “petit coup de main” est toujours nécessaire.
À QUOI SERT UNE THÉRAPIE DÉTOX ?
Perdre du poids de façon saine
Récupérer la vitalité de votre corps
Débuter un nouveau style de vie, beaucoup plus sain
Diminuer la fatigue, en favorisant un meilleur repos
Compenser des jours d’excès
Avoir une peau éclatante, lisse et hydratée.
BIENFAITS DE LA THÉRAPIE DÉTOX
Vous sentir plus légèr(e)
Augmenter votre niveau de bien-être et votre vitalité
Éliminer la rétention d’eau
Aider à réguler le transit intestinal
Réhydrater votre peau
Améliorer votre apport nutritionnel
Profiter d’un meilleur sommeil et d’un meilleur repos
Remettre votre corps à point sans risquer votre santé
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