Vous avez accouché il y a peu et votre vie a changé du tout au tout. Vous êtes en train de vivre ce que vous avez tant attendu. Néanmoins, quand vous vous regardez dans la glace, vous ne reconnaissez pas votre corps. Vous vous demandez si vous allez retrouver votre silhouette et comment font les actrices pour défiler sur un tapis rouge dans une tenue sexy quelques semaines après leur accouchement… Voici 9 astuces qui vous aideront à retrouver votre silhouette après l’accouchement. 9 astuces pour retrouver votre silhouette après la grossesse 1. Donnez à votre corps ce dont il a besoin Deux portions de légumes par jour (une au déjeuner et une au dîner), deux ou trois portions de fruits (au dessert ou entre les repas). Deux portions de protéines (au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, à choisir entre de la viande, du poisson, des œufs, des légumineuses…
On le sait bien, à Noël, il est plus difficile de prendre soin de son alimentation, de suivre un régime strict et de ne…
Le monde de la nutrition est infini et de nouveaux aliments, ainsi que les nouveaux usages de ces derniers, sont découverts continuellement et nous…
La « spiruline », ça vous dit quelque chose ? C’est une algue d’eau douce comestible qui connaît un franc succès depuis quelques années, mais il faut…
La science s’est toujours intéressée à la question du jeûne, mais depuis quelques années, ce dernier suscite un intérêt croissant car on lui découvre…
Dernièrement, vous avez la sensation que votre ventre est plus gonflé que d’habitude ? Vous vous levez avec le ventre plat mais vous sentez qu’il…
